スイカの魅力

夏になるとさっぱりしたモノが食べたくなりますし、

夏ならではのフルーツ、スイカなんかも

食べたくなりますよね(´･ω･｀)

そんなスイカですが、実は美容と健康にとてもいい効果があるのです！！

スイカは90％が水分、10％が糖分という

ほとんどが水分の為かなりの低カロリー！

更に美肌の為のビタミンの王道ビタミンCをはじめ

ビタミンA、ビタミンB1、B2

カルシウム、リンなどのミネラル類も

豊富に含んでおります(^^)

さらに、スイカ以外にもきゅうりに含まれる

シトルリン(アミノ酸の一種)は

体のむくみ、冷え性、肩こり、ダイエットに

効果があると言われています！

かなりいいこと尽くしのスイカ！

今だからこそたくさん食べてきれいなお肌とカラダを作っていきましょう♪

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