チョコレートの美肌効果
こんにちは(^ ^)
淀屋橋店です。
もう2月(°_°)はやいですね…
もうすぐバレンタインデーですね！
バレンタインデーといえばチョコレート🍫
チョコレートの美肌効果のご紹介です♡
チョコレートの美肌効果
ある程度であれば紫外線で受けたダメージを修復することができる！
カカオポリフェノールは
皮膚の炎症をおさえる、保湿力のアップ、肌のキメを整える、肌の血行を促進、ニキビの予防・改善にも有効
いろんな意味でお肌を強化するのに強い味方なんですよ(o^^o)
栄養素がたっぷり
カカオには食物繊維が豊富に含まれています。
ポリフェノール
活性酸素の除去をしてくれます！
シミ、しわ、たるみ、くすみ、乾燥に有効。
テオブロミン
血行促進
冷え性や肩こり、むくみの改善
リラックス効果があります☆
食物繊維
不溶性の食物繊リグニン
便秘の解消に有効、腸内環境も良くしてくれます☆
カカオバター
植物性の油
中性脂肪やコレステロール値を減らす効果があります！
脂肪分は体に吸収されにくい特徴があるのでダイエットにも有効。
ミネラル(カリウム、銅、亜鉛、鉄)
ビタミン(C.E.βカロテン)
抗酸化効果、美白、血行促進、抗がん作用、コレステロール値を下げる、
黄斑変性症・夜盲症の予防
などの効果が、あります(^ ^)
とはいっても食べ過ぎはよくありません！
目安としては25〜50g程度にしましょう！
板チョコの場合は1/4〜1/2枚が目安です(^ ^)
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