冬場の乾燥対策できていますか?

こんにちは(^^)/



一気に冷え込みだして、女性は乾燥が特に気になる季節になってきましたね、、、

お手入れをしていても乾燥が悪化してしまう、、

そんな方は生活習慣に改善ポイントがあるかも!



乾燥を悪化させる生活習慣とは、、


〇顔や体を洗いすぎる習慣がある。あるいは水を扱う機会が多い。

(水や洗剤に触れる機会が多いと、肌から皮脂が奪われやすい)

〇タバコを吸っている

(健康な皮膚の維持に役立つビタミンCが体内から奪われる)

〇食事はファーストフードなどで簡単に済ませることが多い

(摂取する栄養素がかたよりがちになり、皮膚に栄養が行き渡らない)

〇生活が不規則で十分に睡眠が確保できていない

(睡眠時間が短いと、皮膚の新陳代謝がスムーズに行われにくい)



当てはまる項目はありましたか?


スキンケアと生活習慣を見直すだけで随分お肌調子は変わってきます!

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